Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenična tortilja s okusom sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom sira, s dodatkom vlakana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 307 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 6,3 g 22%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 535 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 350 µg 87%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,68 mg 6%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,4 g | 45 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pšenična tortilja sa siromspreman za pečenje / prženje, brašno, sir303 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće, špinat, rajčicu)301 kcal / 100 g
- Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, od brašna, s cjelovitim zrnima, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće)296 kcal / 100 g
- Obična pšenična tortiljaspreman za pečenje / prženje, brašno, obično, s dodatkom vlakana282 kcal / 100 g
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilja od brašna i kukuruzaspreman za pečenje / prženje, od brašna i kukuruza276 kcal / 100 g
- Tortilla od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricatortilla, spremno za pečenje / prženje, pšenično cjelovito zrno, s više vrsta žitarica, s dodanim vlaknima288 kcal / 100 g
- Ohlađene pšenične tortiljespreman za pečenje ili prženje, brašno, ohlađeno306 kcal / 100 g
- Bezglutenska tortillaspreman za pečenje / prženje, bez glutena (napravljen od rižinog brašna, tapioke i krumpirova brašna)266 kcal / 100 g
- Pšenične tortille s dugim rokom trajanjaspremo za pečenje ili prženje, pšenično, dugotrajno297 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenična tortilja s okusom sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira?
100 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira sadrži 307 kcal, 8,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira?
50 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira sadrži 154 kcal, 4,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira?
150 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira sadrži 461 kcal, 13 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira?
200 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira sadrži 614 kcal, 17 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira?
250 g namirnice Pšenična tortilja s okusom sira sadrži 768 kcal, 21 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7920 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
