Znajte što je na vašem tanjuru
Obična pšenična tortilja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za pečenje / prženje, brašno, obično, s dodatkom vlakana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 282 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 5,1 g 18%
- Šećeri 7,1 g —
- Natrij 677 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28,9 mg 2%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 32,2 mg 8%
- Fosfor 415 mg 33%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 32 µg 58%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 70 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 24 g | 94 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 30 g | 117 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilja od brašna i kukuruzaspreman za pečenje / prženje, od brašna i kukuruza276 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće, špinat, rajčicu)301 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom siraspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom sira, s dodatkom vlakana307 kcal / 100 g
- Integralna tortillaspreman za pečenje / prženje, cjelovito zrno (cjelovita pšenica)310 kcal / 100 g
- Tortilla od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricatortilla, spremno za pečenje / prženje, pšenično cjelovito zrno, s više vrsta žitarica, s dodanim vlaknima288 kcal / 100 g
- Pšenične tortille s dugim rokom trajanjaspremo za pečenje ili prženje, pšenično, dugotrajno297 kcal / 100 g
- Ohlađene pšenične tortiljespreman za pečenje ili prženje, brašno, ohlađeno306 kcal / 100 g
- Tortille od cjelovitog pšeničnog brašnaspreman za pečenje ili prženje, cjelovito pšenično brašno310 kcal / 100 g
- Bezglutenska tortillaspreman za pečenje / prženje, bez glutena (napravljen od rižinog brašna, tapioke i krumpirova brašna)266 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična pšenična tortilja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična pšenična tortilja?
100 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 282 kcal, 12 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična pšenična tortilja?
50 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 141 kcal, 6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična pšenična tortilja?
150 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 422 kcal, 18 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična pšenična tortilja?
200 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 563 kcal, 24 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična pšenična tortilja?
250 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 704 kcal, 30 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7925 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
