Znajte što je na vašem tanjuru
Obična pšenična tortilja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za pečenje / prženje, brašno, obično
325
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH48 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 325 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 48 g 18%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 187 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 23,1 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,68 mg 6%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8 g | 48 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4 g | 24 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 96 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 121 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilja od brašna i kukuruzaspreman za pečenje / prženje, od brašna i kukuruza276 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja sa siromspreman za pečenje / prženje, brašno, sir303 kcal / 100 g
- Ohlađene pšenične tortiljespreman za pečenje ili prženje, brašno, ohlađeno306 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće, špinat, rajčicu)301 kcal / 100 g
- Pšenične tortille s dugim rokom trajanjaspremo za pečenje ili prženje, pšenično, dugotrajno297 kcal / 100 g
- Integralna tortillaspreman za pečenje / prženje, cjelovito zrno (cjelovita pšenica)310 kcal / 100 g
- Kukuruzna tortillaspreman za pečenje / prženje, kukuruzni, posoljen218 kcal / 100 g
- Tortille od cjelovitog pšeničnog brašnaspreman za pečenje ili prženje, cjelovito pšenično brašno310 kcal / 100 g
- Kukuruzne tortiljespremne za pečenje ili prženje, kukuruzne218 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična pšenična tortilja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična pšenična tortilja?
100 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 325 kcal, 8 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična pšenična tortilja?
50 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 163 kcal, 4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična pšenična tortilja?
150 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 488 kcal, 12 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična pšenična tortilja?
200 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 650 kcal, 16 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična pšenična tortilja?
250 g namirnice Obična pšenična tortilja sadrži 813 kcal, 20 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4049 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
