Znajte što je na vašem tanjuru
Obični engleski muffin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
također kiselo tijesto
235
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH42 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 314 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Željezo 3,3 mg 19%
- Magnezij 27,8 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,88 mg 8%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,4 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 63 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 85 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 106 g | 5 g |
Slične namirnice
- Engleski muffinpšenični223 kcal / 100 g
- Pšenični engleski muffin223 kcal / 100 g
- Obični muffinpripremljen prema receptu, napravljen s mlijekom s niskim udjelom masti (2%)296 kcal / 100 g
- Višezrnasti engleski muffintakođer granola235 kcal / 100 g
- Engleski muffin od cjelovitog zrnacjelovito zrno, cjelovita pšenica231 kcal / 100 g
- Bijeli muffin engleskog stila223 kcal / 100 g
- Tostirani engleski muffin od cjelovite pšenicetostirano221 kcal / 100 g
- Integralni bijeli engleski muffin245 kcal / 100 g
- Plain crumpet214 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obični engleski muffin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični engleski muffin?
100 g namirnice Obični engleski muffin sadrži 235 kcal, 9,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični engleski muffin?
50 g namirnice Obični engleski muffin sadrži 118 kcal, 4,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični engleski muffin?
150 g namirnice Obični engleski muffin sadrži 353 kcal, 14 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični engleski muffin?
200 g namirnice Obični engleski muffin sadrži 470 kcal, 19 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični engleski muffin?
250 g namirnice Obični engleski muffin sadrži 588 kcal, 24 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3900 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
