Znajte što je na vašem tanjuru
Plain crumpet
Kalorije i nutritivne vrijednosti
214
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,3 g
UH44 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 44 g 16%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 327 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 103 µg 26%
Minerali
- Kalcij 216 mg 17%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Plain crumpet
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Plain crumpet?
100 g namirnice Plain crumpet sadrži 214 kcal, 6,3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Plain crumpet?
50 g namirnice Plain crumpet sadrži 107 kcal, 3,1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Plain crumpet?
150 g namirnice Plain crumpet sadrži 322 kcal, 9,4 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Plain crumpet?
200 g namirnice Plain crumpet sadrži 429 kcal, 13 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Plain crumpet?
250 g namirnice Plain crumpet sadrži 536 kcal, 16 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7910 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
