Znajte što je na vašem tanjuru
Kolač krafna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
preliven čokoladom ili s preljevom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 452 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 13 g 67%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 27 g —
- Natrij 326 mg 14%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 0,98 mg 9%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 49 g | 25 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 128 | 1,4 g | 14 g | 7,2 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 256 | 2,8 g | 28 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 7 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 384 | 4,2 g | 42 g | 22 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 513 | 5,6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kolač krafna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kolač krafna?
100 g namirnice Kolač krafna sadrži 452 kcal, 4,9 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač krafna?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kolač krafna sadrži 128 kcal, 1,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač krafna?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kolač krafna sadrži 256 kcal, 2,8 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač krafna?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kolač krafna sadrži 64 kcal, 0,7 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač krafna?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kolač krafna sadrži 384 kcal, 4,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač krafna?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kolač krafna sadrži 513 kcal, 5,6 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kolač krafna?
50 g namirnice Kolač krafna sadrži 226 kcal, 2,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kolač krafna?
150 g namirnice Kolač krafna sadrži 678 kcal, 7,4 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174991 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
