Znajte što je na vašem tanjuru
obična krafna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključuje nezaslađeno, tradicionalno
434
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH45 g
Masti25 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 434 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 11 g 56%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 477 mg 21%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 37,3 mg 7%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Slične namirnice
- Krafna s okusom čokoladeposipano šećerom ili glazirano417 kcal / 100 g
- Krafna s čokoladomzaslađene ili glazirane417 kcal / 100 g
- Obična nizozemska krafna245 kcal / 100 g
- Običan kolačod398 kcal / 100 g
- Obični biskvit294 kcal / 100 g
- Obična palačinkauključuje mlaćenicu, suha mješavina, nepotpuno, nepripremljeno355 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici obična krafna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice obična krafna?
100 g namirnice obična krafna sadrži 434 kcal, 5,3 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice obična krafna?
50 g namirnice obična krafna sadrži 217 kcal, 2,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice obična krafna?
150 g namirnice obična krafna sadrži 651 kcal, 8 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice obična krafna?
200 g namirnice obična krafna sadrži 868 kcal, 11 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice obična krafna?
250 g namirnice obična krafna sadrži 1085 kcal, 13 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 62 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3891 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
