Znajte što je na vašem tanjuru
Obična palačinka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključuje mlaćenicu, suha mješavina, nepotpuno, nepripremljeno
355
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH68 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 355 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 5,4 g 19%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 1148 mg 50%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 627 mg 50%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Obične palačinkepripremljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Palačinka od cjelovitog pšeničnog brašnasuha mješavina, nepotpuno, nepripremljeno350 kcal / 100 g
- Palačinka od cjelovitog zrnasuha mješavina, nepotpuna, pripremljena, (s jajetom, uljem, mlijekom)236 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog pšeničnog brašnasuha smjesa, nepotpuna, pripremljena208 kcal / 100 g
- Smjesa za palačinkepripremljeno, bez nadjeva, bez soli263 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog zrnasuha mješavina, nepotpuna350 kcal / 100 g
- Obični ili buttermilk keksdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Posebne dijetne palačinkesuha mješavina349 kcal / 100 g
- Mšavina za obični biskvit372 kcal / 100 g
- Obični keks ili s maslacempripremljeno po receptu353 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična palačinka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična palačinka?
100 g namirnice Obična palačinka sadrži 355 kcal, 10 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična palačinka?
50 g namirnice Obična palačinka sadrži 178 kcal, 5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična palačinka?
150 g namirnice Obična palačinka sadrži 533 kcal, 15 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična palačinka?
200 g namirnice Obična palačinka sadrži 710 kcal, 20 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična palačinka?
250 g namirnice Obična palačinka sadrži 888 kcal, 25 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3933 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
