Znajte što je na vašem tanjuru
obična palačinka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
(uključuje maslac), suha mješavina, potpuna, pripremljena s vodom
194
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH35 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 35 g 13%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Natrij 628 mg 27%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 19,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Obične palačinkepripremljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Palačinkapripremljeno od suhe mješavine i vode201 kcal / 100 g
- Palačinka od heljdesuha mješavina, nepotpuna, nepripremljena340 kcal / 100 g
- Posebne dijetne palačinkesuha mješavina349 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog pšeničnog brašnasuha smjesa, nepotpuna, pripremljena208 kcal / 100 g
- Smjesa za palačinkepripremljeno, bez nadjeva, bez soli263 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog zrnasuha mješavina, nepotpuna350 kcal / 100 g
- Obični ili buttermilk keksdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Miješano tijesto za palačinkebez umaka, domaće, sa soli239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici obična palačinka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice obična palačinka?
100 g namirnice obična palačinka sadrži 194 kcal, 5,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice obična palačinka?
50 g namirnice obična palačinka sadrži 97 kcal, 2,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice obična palačinka?
150 g namirnice obična palačinka sadrži 291 kcal, 7,8 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice obična palačinka?
200 g namirnice obična palačinka sadrži 388 kcal, 10 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice obična palačinka?
250 g namirnice obična palačinka sadrži 485 kcal, 13 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6471 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
