Znajte što je na vašem tanjuru
Obična palačinka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
(uključuje mlaćenicu), smrznuto, spremno za grijanje, mikrovalna pećnica
240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH41 g
Masti4,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 7,1 g —
- Natrij 566 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
- Kolin 28,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Slične namirnice
- Obične palačinkepripremljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Obična vafelsmrznuto, spremno za zagrijavanje, podgrijano u mikrovalnoj298 kcal / 100 g
- Palačinke bez glutenasmrznuto, spremno za grijanje215 kcal / 100 g
- Obični ili buttermilk keksfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Običan vafsmrznuto, spremno za zagrijavanje285 kcal / 100 g
- Običan vafalsmrznuto, spremno za grijanje, tostirano313 kcal / 100 g
- Palačinka od cjelovitog zrnasuha mješavina, nepotpuna, pripremljena, (s jajetom, uljem, mlijekom)236 kcal / 100 g
- Palačinkaobična, domaća224 kcal / 100 g
- Smjesa za palačinkepripremljeno, bez nadjeva, bez soli263 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog pšeničnog brašnasuha smjesa, nepotpuna, pripremljena208 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična palačinka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična palačinka?
100 g namirnice Obična palačinka sadrži 240 kcal, 5,9 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična palačinka?
50 g namirnice Obična palačinka sadrži 120 kcal, 2,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična palačinka?
150 g namirnice Obična palačinka sadrži 360 kcal, 8,8 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična palačinka?
200 g namirnice Obična palačinka sadrži 480 kcal, 12 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična palačinka?
250 g namirnice Obična palačinka sadrži 600 kcal, 15 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5973 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
