Znajte što je na vašem tanjuru
Obična palačinka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uključuje mlaćenicu, suha mješavina, cjelovito, nepripremljeno
368
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH71 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 368 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 16 g —
- Natrij 1082 mg 47%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 84 µg 21%
- Kolin 18,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 244 mg 19%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 600 mg 48%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,72 mg 7%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Obične palačinkepripremljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Palačinka od cjelovitog pšeničnog brašnasuha mješavina, nepotpuno, nepripremljeno350 kcal / 100 g
- Palačinkaobična, domaća224 kcal / 100 g
- Smjesa za palačinke332 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog pšeničnog brašnasuha smjesa, nepotpuna, pripremljena208 kcal / 100 g
- Palačinke od cjelovitog zrnasuha mješavina, nepotpuna350 kcal / 100 g
- Posebne dijetne palačinkesuha mješavina349 kcal / 100 g
- Obični ili buttermilk keksdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Mšavina za obični biskvit372 kcal / 100 g
- Miješano tijesto za palačinkebez umaka, domaće, sa soli239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična palačinka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična palačinka?
100 g namirnice Obična palačinka sadrži 368 kcal, 9,8 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična palačinka?
50 g namirnice Obična palačinka sadrži 184 kcal, 4,9 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična palačinka?
150 g namirnice Obična palačinka sadrži 552 kcal, 15 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična palačinka?
200 g namirnice Obična palačinka sadrži 736 kcal, 20 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična palačinka?
250 g namirnice Obična palačinka sadrži 920 kcal, 24 g bjelančevina, 177 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3931 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
