Znajte što je na vašem tanjuru
Obična palačinka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
(uključuje mlaćenicu), smrznuto, spremno za grijanje
233
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH37 g
Masti6,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 233 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 37 g 13%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 8,3 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folna kiselina (B9) 71 µg 18%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 78 mg 6%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Slične namirnice
- Obične palačinkepripremljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Palačinke bez glutenasmrznuto, spremno za grijanje215 kcal / 100 g
- Obični ili buttermilk keksfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Običan vafsmrznuto, spremno za zagrijavanje285 kcal / 100 g
- Obična vafelsmrznuto, spremno za zagrijavanje285 kcal / 100 g
- Običan vafalsmrznuto, spremno za grijanje, tostirano313 kcal / 100 g
- Palačinka bez glutenasmrznuto215 kcal / 100 g
- Palačinkaobična, domaća224 kcal / 100 g
- Smjesa za palačinkepripremljeno, bez nadjeva, bez soli263 kcal / 100 g
- Palačinke s maslacempripremljeno prema receptu227 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična palačinka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična palačinka?
100 g namirnice Obična palačinka sadrži 233 kcal, 5,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična palačinka?
50 g namirnice Obična palačinka sadrži 117 kcal, 2,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična palačinka?
150 g namirnice Obična palačinka sadrži 350 kcal, 7,8 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična palačinka?
200 g namirnice Obična palačinka sadrži 466 kcal, 11 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična palačinka?
250 g namirnice Obična palačinka sadrži 583 kcal, 13 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3930 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
