Znajte što je na vašem tanjuru
palačinka bez glutena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH39 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 331 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
- Kolin 14,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,55 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3,3 g | 39 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6,6 g | 78 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8,3 g | 97 g | 11 g |
Slične namirnice
- Palačinke bez glutenasmrznuto, spremno za grijanje215 kcal / 100 g
- Bezglutenska palačinkadomaća171 kcal / 100 g
- Bezglutenska smjesa za palačinke344 kcal / 100 g
- Bezglutenski vafsmrznuto, spremno za zagrijavanje263 kcal / 100 g
- Obična palačinka(uključuje mlaćenicu), smrznuto, spremno za grijanje233 kcal / 100 g
- Posebne dijetne palačinkesuha mješavina349 kcal / 100 g
- Van's Totally Original palačinkebez glutena215 kcal / 100 g
- Palačinka od heljdesuha mješavina, nepotpuna, nepripremljena340 kcal / 100 g
- Obične palačinkesmrznuto, spremno za grijanje, mikrovalna pećnica, sadrži mlaćenicu239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici palačinka bez glutena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice palačinka bez glutena?
100 g namirnice palačinka bez glutena sadrži 215 kcal, 3,3 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice palačinka bez glutena?
50 g namirnice palačinka bez glutena sadrži 108 kcal, 1,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice palačinka bez glutena?
150 g namirnice palačinka bez glutena sadrži 323 kcal, 5 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice palačinka bez glutena?
200 g namirnice palačinka bez glutena sadrži 430 kcal, 6,6 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice palačinka bez glutena?
250 g namirnice palačinka bez glutena sadrži 538 kcal, 8,3 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7687 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
