Znajte što je na vašem tanjuru
Obična palačinka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, s maslacem i javorovim sirupom
210
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH36 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 210 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 36 g 13%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 7,7 g —
- Natrij 398 mg 17%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0,26 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerali
- Kalcij 156 mg 12%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 0,92 mg 8%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,3 g | 36 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 54 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 71 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 89 g | 11 g |
Slične namirnice
- Obične palačinkepripremljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Palačinkaobična, domaća224 kcal / 100 g
- Palačinka od cjelovitog zrnadomaća, pripremljena s margarinom180 kcal / 100 g
- Slatke palačinkenapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće254 kcal / 100 g
- Domaći običan vafaldomaće291 kcal / 100 g
- Škotska palačinkadomaće270 kcal / 100 g
- Pikeletobičan, domaći277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična palačinka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična palačinka?
100 g namirnice Obična palačinka sadrži 210 kcal, 5,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična palačinka?
50 g namirnice Obična palačinka sadrži 105 kcal, 2,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična palačinka?
150 g namirnice Obična palačinka sadrži 315 kcal, 8 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična palačinka?
200 g namirnice Obična palačinka sadrži 420 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična palačinka?
250 g namirnice Obična palačinka sadrži 525 kcal, 13 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6782 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
