Znajte što je na vašem tanjuru
Krafna s čokoladom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zaslađene ili glazirane
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 417 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 5,1 g 26%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 215 mg 9%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 213 mg 16%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4,5 g | 55 g | 20 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 118 | 1,3 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 59 | 0,6 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 355 | 3,8 g | 47 g | 17 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 473 | 5,1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6,8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
Slične namirnice
- Kolač krafnapreliven čokoladom ili s preljevom452 kcal / 100 g
- Krafna s čokoladnim premazom ili glazurompreiven čokoladom ili s glazurom452 kcal / 100 g
- Krafna sa šećerom ili glazuromposipan šećerom ili s glazurom426 kcal / 100 g
- Čokoladna krafna452 kcal / 100 g
- Obična krafnauključuje nezaslađeno, tradicionalno434 kcal / 100 g
- Čokoladni kolačkomercijalno pripremljen s čokoladnom glazurom, iz trgovine389 kcal / 100 g
- Čokoladna tortapripremljen prema receptu, bez glazure371 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krafna s čokoladom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krafna s čokoladom?
100 g namirnice Krafna s čokoladom sadrži 417 kcal, 4,5 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Krafna s čokoladom?
1 porcija (28,4 g) namirnice Krafna s čokoladom sadrži 118 kcal, 1,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Krafna s čokoladom?
2 porcije (56,7 g) namirnice Krafna s čokoladom sadrži 236 kcal, 2,6 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Krafna s čokoladom?
½ porcije (14,2 g) namirnice Krafna s čokoladom sadrži 59 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Krafna s čokoladom?
3 porcije (85,1 g) namirnice Krafna s čokoladom sadrži 355 kcal, 3,8 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Krafna s čokoladom?
4 porcije (113,4 g) namirnice Krafna s čokoladom sadrži 473 kcal, 5,1 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krafna s čokoladom?
50 g namirnice Krafna s čokoladom sadrži 209 kcal, 2,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krafna s čokoladom?
150 g namirnice Krafna s čokoladom sadrži 626 kcal, 6,8 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174993 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
