Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladni kolač
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno pripremljen s čokoladnom glazurom, iz trgovine
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 389 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 51 g 18%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 5,9 g 30%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 40 g —
- Natrij 348 mg 15%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 28,9 µg 24%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 0,58 mg 5%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 51 g | 20 g |
| 1 porcija | 138 g | 537 | 4,8 g | 70 g | 28 g |
| 2 porcije | 276 g | 1074 | 9,6 g | 140 g | 55 g |
| ½ porcije | 69 g | 268 | 2,4 g | 35 g | 14 g |
| 3 porcije | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 porcije | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,7 g | 127 g | 50 g |
Slične namirnice
- Čokoladni kolač u briketu430 kcal / 100 g
- Smjesa za čokoladni kolačtip pudinga, suho, nepripremljeno391 kcal / 100 g
- Čokoladni kolač za užinu413 kcal / 100 g
- Mekani čokoladni kolačunaprijed pakirano467 kcal / 100 g
- Čokoladna torta461 kcal / 100 g
- Pita od čokoladne kremakomercijalno353 kcal / 100 g
- Čokoladna puding tortasuha smjesa, pripremljeno, s čokoladnom glazurom365 kcal / 100 g
- Krafna s čokoladomzaslađene ili glazirane417 kcal / 100 g
- Krafna s okusom čokoladeposipano šećerom ili glazirano417 kcal / 100 g
- Čokoladni keks479 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladni kolač
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladni kolač?
100 g namirnice Čokoladni kolač sadrži 389 kcal, 3,5 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (138 g) namirnice Čokoladni kolač?
1 porcija (138 g) namirnice Čokoladni kolač sadrži 537 kcal, 4,8 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (276 g) namirnice Čokoladni kolač?
2 porcije (276 g) namirnice Čokoladni kolač sadrži 1074 kcal, 9,6 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (69 g) namirnice Čokoladni kolač?
½ porcije (69 g) namirnice Čokoladni kolač sadrži 268 kcal, 2,4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (414 g) namirnice Čokoladni kolač?
3 porcije (414 g) namirnice Čokoladni kolač sadrži 1610 kcal, 14 g bjelančevina, 210 g ugljikohidrata i 83 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (552 g) namirnice Čokoladni kolač?
4 porcije (552 g) namirnice Čokoladni kolač sadrži 2147 kcal, 19 g bjelančevina, 280 g ugljikohidrata i 111 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladni kolač?
50 g namirnice Čokoladni kolač sadrži 195 kcal, 1,7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladni kolač?
150 g namirnice Čokoladni kolač sadrži 584 kcal, 5,2 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174934 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
