Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilja od brašna i kukuruza
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za pečenje / prženje, od brašna i kukuruza
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 276 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 509 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 73,2 µg 18%
Minerali
- Kalcij 156 mg 12%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 34,1 mg 8%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 0,98 mg 9%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 11,8 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,3 g | 42 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,7 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 105 g | 16 g |
Slične namirnice
- Kukuruzna tortillaspreman za pečenje / prženje, kukuruzni, posoljen218 kcal / 100 g
- Kukuruzne tortiljespremne za pečenje ili prženje, kukuruzne218 kcal / 100 g
- Obična pšenična tortiljaspreman za pečenje / prženje, brašno, obično325 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja sa siromspreman za pečenje / prženje, brašno, sir303 kcal / 100 g
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilla od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricatortilla, spremno za pečenje / prženje, pšenično cjelovito zrno, s više vrsta žitarica, s dodanim vlaknima288 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće, špinat, rajčicu)301 kcal / 100 g
- Ohlađene pšenične tortiljespreman za pečenje ili prženje, brašno, ohlađeno306 kcal / 100 g
- Bezglutenska tortillaspreman za pečenje / prženje, bez glutena (napravljen od rižinog brašna, tapioke i krumpirova brašna)266 kcal / 100 g
- Pšenične tortille s dugim rokom trajanjaspremo za pečenje ili prženje, pšenično, dugotrajno297 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilja od brašna i kukuruza
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza?
100 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza sadrži 276 kcal, 9,3 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza?
50 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza sadrži 138 kcal, 4,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza?
150 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza sadrži 414 kcal, 14 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza?
200 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza sadrži 552 kcal, 19 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza?
250 g namirnice Tortilja od brašna i kukuruza sadrži 690 kcal, 23 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7921 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
