Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenična tortilja s okusom povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće, špinat, rajčicu)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 301 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 48 g 18%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 526 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Željezo 4,2 mg 23%
- Magnezij 29,7 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 374 mg 8%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,2 g | 49 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,1 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
Slične namirnice
- Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, od brašna, s cjelovitim zrnima, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće)296 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom siraspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom sira, s dodatkom vlakana307 kcal / 100 g
- Obična pšenična tortiljaspreman za pečenje / prženje, brašno, obično325 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja sa siromspreman za pečenje / prženje, brašno, sir303 kcal / 100 g
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Ohlađene pšenične tortiljespreman za pečenje ili prženje, brašno, ohlađeno306 kcal / 100 g
- Tortilja od brašna i kukuruzaspreman za pečenje / prženje, od brašna i kukuruza276 kcal / 100 g
- Tortilla od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricatortilla, spremno za pečenje / prženje, pšenično cjelovito zrno, s više vrsta žitarica, s dodanim vlaknima288 kcal / 100 g
- Pšenične tortille s dugim rokom trajanjaspremo za pečenje ili prženje, pšenično, dugotrajno297 kcal / 100 g
- Tortille od cjelovitog pšeničnog brašnaspreman za pečenje ili prženje, cjelovito pšenično brašno310 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenična tortilja s okusom povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća?
100 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća sadrži 301 kcal, 8,2 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća?
50 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća sadrži 151 kcal, 4,1 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća?
150 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća sadrži 452 kcal, 12 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća?
200 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća sadrži 603 kcal, 16 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća?
250 g namirnice Pšenična tortilja s okusom povrća sadrži 754 kcal, 21 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7926 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
