Znajte što je na vašem tanjuru
Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za pečenje / prženje, od brašna, s cjelovitim zrnima, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 296 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 510 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 203 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 28,6 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 466 mg 10%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Slične namirnice
- Pšenična tortilja s okusom povrćaspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom povrća (sadrži vrtno povrće, špinat, rajčicu)301 kcal / 100 g
- Tortilla od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricatortilla, spremno za pečenje / prženje, pšenično cjelovito zrno, s više vrsta žitarica, s dodanim vlaknima288 kcal / 100 g
- Tortille od cjelovitog pšeničnog brašnaspreman za pečenje ili prženje, cjelovito pšenično brašno310 kcal / 100 g
- Integralna tortillaspreman za pečenje / prženje, cjelovito zrno (cjelovita pšenica)310 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s okusom siraspreman za pečenje / prženje, brašno, s okusom sira, s dodatkom vlakana307 kcal / 100 g
- Obična pšenična tortiljaspreman za pečenje / prženje, brašno, obično, s dodatkom vlakana282 kcal / 100 g
- Pšenične tortillespremo za pečenje ili prženje, pšenično, bez dodanog kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilja od brašna i kukuruzaspreman za pečenje / prženje, od brašna i kukuruza276 kcal / 100 g
- Ohlađene pšenične tortiljespreman za pečenje ili prženje, brašno, ohlađeno306 kcal / 100 g
- Integralni pšenični wraptortilja277 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća?
100 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća sadrži 296 kcal, 8,9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća?
50 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća sadrži 148 kcal, 4,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća?
150 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća sadrži 445 kcal, 13 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća?
200 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća sadrži 593 kcal, 18 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća?
250 g namirnice Tortilla od cjelovitog zrna s okusom povrća sadrži 741 kcal, 22 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7927 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
