Znajte što je na vašem tanjuru
Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svi okusi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 473 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 8,2 g —
- Natrij 729 mg 32%
- Kolesterol 4,5 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 16,6 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Slične namirnice
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkanikreker, pšenični od cjelovitog zrna, tkani, slani okusi436 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricasa sjemenkama lana i medom454 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
- Integralni krekeriintegralni402 kcal / 100 g
- Standardni snack-krekers cjelovitom pšenicom463 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna?
100 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna sadrži 473 kcal, 9,6 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna?
50 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna sadrži 237 kcal, 4,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna?
150 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna sadrži 710 kcal, 14 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna?
200 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna sadrži 947 kcal, 19 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna?
250 g namirnice Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrna sadrži 1183 kcal, 24 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7903 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
