Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kreker, pšenični od cjelovitog zrna, tkani, slani okusi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 436 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 430 mg 19%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 75%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 10 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,1 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 873 | 20 g | 123 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1091 | 26 g | 154 g | 30 g |
Slične namirnice
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricasa sjemenkama lana i medom454 kcal / 100 g
- Integralni kreker s dodanim žitaricamaslani420 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Pšenični krekerhrskavo, tanko, svi okusi461 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s okusom povrća482 kcal / 100 g
- Plosnati pšenični krekerislani412 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 436 kcal, 10 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 218 kcal, 5,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 654 kcal, 15 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 873 kcal, 20 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 1091 kcal, 26 g bjelančevina, 154 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7895 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
