Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niski sadržaj natija, obično
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 438 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 170 mg 7%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 18,3 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 19,8 µg 5%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 107 mg 26%
- Fosfor 306 mg 25%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,48 mg 53%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5,4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
Slične namirnice
- Krekeri od prekuse pšenices niskim udjelom natrija, obično414 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicamasmanjeni udio natrija, prirodno474 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s niskim udjelom natrija473 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Standardni pšenični kreker za grickanje sa smanjenim udjelom natrijaritz tip, smanjeni natrij, obični480 kcal / 100 g
- Tanki pšenični kreker s pšeničnim mekinjamaniskomasno, prirodno436 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 438 kcal, 11 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 219 kcal, 5,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 657 kcal, 16 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 876 kcal, 22 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 1095 kcal, 27 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7898 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
