Znajte što je na vašem tanjuru
Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niski sadržaj natija
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 443 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 11 g 38%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 186 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 99 mg 24%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,44 mg 49%
- Mangan 2,2 mg 98%
- Selen 14,7 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
Slične namirnice
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšenices niskim udjelom natrija, obično414 kcal / 100 g
- Pšenični krekeri442 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkaniniski sadržaj natija, obično438 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
- Integralni krekeriintegralni402 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Nemasni pšenični krekeri410 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 443 kcal, 8,8 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 222 kcal, 4,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 665 kcal, 13 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 886 kcal, 18 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 1108 kcal, 22 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4043 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
