Znajte što je na vašem tanjuru
Nemasni pšenični krekeri
Kalorije i nutritivne vrijednosti
410
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,7 g
UH60 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 410 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Šećeri 8,9 g —
- Natrij 661 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,15 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 82,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 57,7 mg 14%
- Fosfor 281 mg 23%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Slične namirnice
- Pšenični krekeriobični455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s niskim udjelom natrija473 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnasmanjeni udio masti416 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Tanki pšenični kreker s pšeničnim mekinjamaniskomasno, prirodno436 kcal / 100 g
- Obični pšenični krekerislani, sa smanjenim udjelom masti375 kcal / 100 g
- Tanki pšenični kreker s okusom povrćasmanjeni udio masti433 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Standardni pšenični kreker za grickanje sa smanjenim udjelom natrijaritz tip, smanjeni natrij, obični480 kcal / 100 g
- Hrskavi pšenični kruhslano, ekspandirano i prženo, sa smanjenim udjelom masti381 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nemasni pšenični krekeri
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nemasni pšenični krekeri?
100 g namirnice Nemasni pšenični krekeri sadrži 410 kcal, 9,7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nemasni pšenični krekeri?
50 g namirnice Nemasni pšenični krekeri sadrži 205 kcal, 4,9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nemasni pšenični krekeri?
150 g namirnice Nemasni pšenični krekeri sadrži 615 kcal, 15 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nemasni pšenični krekeri?
200 g namirnice Nemasni pšenični krekeri sadrži 820 kcal, 20 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nemasni pšenični krekeri?
250 g namirnice Nemasni pšenični krekeri sadrži 1025 kcal, 24 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6194 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
