Znajte što je na vašem tanjuru
Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smanjeni udio masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 416 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 65 g 23%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 745 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 3,6 mg 20%
- Magnezij 120 mg 29%
- Fosfor 364 mg 29%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,45 mg 50%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 65 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,7 g | 32 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 23 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 28 g | 162 g | 19 g |
Slične namirnice
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Pšenični krekeri442 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Nemasni pšenični krekeri410 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Integralni krekeriintegralni402 kcal / 100 g
- Kreker sa sirom od cjelovitih žitarica412 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
100 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 416 kcal, 11 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
50 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 208 kcal, 5,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
150 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 624 kcal, 17 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
200 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 832 kcal, 23 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna?
250 g namirnice Kreker od cjelovitog pšeničnog brašna sadrži 1040 kcal, 28 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6792 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
