Znajte što je na vašem tanjuru
Krekeri od prekuse pšenice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s niskim udjelom natrija, obično
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 414 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 344 mg 15%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 262 µg 66%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 33,5 mg 3%
- Željezo 5,1 mg 28%
- Magnezij 42,8 mg 10%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 181 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Slične namirnice
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
- Pšenični krekeriobični455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicamasmanjeni udio natrija, prirodno474 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Standardni pšenični kreker za grickanje sa smanjenim udjelom natrijaritz tip, smanjeni natrij, obični480 kcal / 100 g
- Obični pšenični krekerislani, sa smanjenim udjelom masti375 kcal / 100 g
- Nemasni pšenični krekeri410 kcal / 100 g
- Tanki pšenični kreker s pšeničnim mekinjamaniskomasno, prirodno436 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krekeri od prekuse pšenice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
100 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 414 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
50 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 207 kcal, 5,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
150 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 622 kcal, 17 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
200 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 829 kcal, 22 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice?
250 g namirnice Krekeri od prekuse pšenice sadrži 1036 kcal, 28 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7902 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
