Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kreker, pšenični od cjelovitog zrna, tkani, slatki okusi
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 435 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 11 g 40%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 20,3 µg 5%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 42,7 mg 3%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 99,7 mg 24%
- Fosfor 282 mg 23%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 2,1 mg 20%
- Bakar 0,35 mg 39%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 10 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5,2 g | 30 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 16 g | 90 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 871 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1089 | 26 g | 149 g | 31 g |
Slične namirnice
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricasa sjemenkama lana i medom454 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Pšenični krekerhrskavo, tanko, svi okusi461 kcal / 100 g
- Pšenični krekeri u stilu čipsasvi okusi469 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kreker436 kcal / 100 g
- Integralni kreker s dodanim žitaricamaslani420 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 435 kcal, 10 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 218 kcal, 5,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 653 kcal, 16 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 871 kcal, 21 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 1089 kcal, 26 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7894 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
