Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični kreker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hrskavo, tanko, svi okusi
461
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8 g
UH65 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 461 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 65 g 24%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 9,6 g —
- Natrij 689 mg 30%
- Kolesterol 1,5 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 14,1 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 271 µg 68%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 30,9 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,19 mg 22%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Slične namirnice
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sa sjemenkama445 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s okusom povrća482 kcal / 100 g
- Pšenični kreker od cjelovitog zrna tkanikreker, pšenični od cjelovitog zrna, tkani, slani okusi436 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sa sirom i sjemenkama455 kcal / 100 g
- Pšenični krekeri442 kcal / 100 g
- Pšenični krekeri u stilu čipsasvi okusi469 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Plosnati pšenični krekerislani412 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog brašnaniski sadržaj natija443 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični kreker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični kreker?
100 g namirnice Pšenični kreker sadrži 461 kcal, 8 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični kreker?
50 g namirnice Pšenični kreker sadrži 230 kcal, 4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični kreker?
150 g namirnice Pšenični kreker sadrži 691 kcal, 12 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični kreker?
200 g namirnice Pšenični kreker sadrži 921 kcal, 16 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični kreker?
250 g namirnice Pšenični kreker sadrži 1152 kcal, 20 g bjelančevina, 163 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7888 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
