Znajte što je na vašem tanjuru
Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obično
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 434 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 59 g 22%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 619 mg 27%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 18,3 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 36,4 mg 3%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 101 mg 24%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,41 mg 46%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 11 g | 59 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5,2 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 16 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 21 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1086 | 26 g | 149 g | 31 g |
Slične namirnice
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog zrna i/ili pšeničnog cjelovitog zrnasvi okusi473 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
- Tanak pšenični kreker od cjelovitog zrnasvi okusi455 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s mekinjama i/ili klicamaprirodno476 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Visezrnski kreker sa sjemenkamaobični476 kcal / 100 g
- Tanki pšenični kreker s pšeničnim mekinjamaprirodno470 kcal / 100 g
- Standardni snack-krekers cjelovitom pšenicom463 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
100 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 434 kcal, 11 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
50 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 217 kcal, 5,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
150 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 651 kcal, 16 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
200 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 868 kcal, 21 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani?
250 g namirnice Pšenični kreker od cjelovitog zrna, tkani sadrži 1086 kcal, 26 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7897 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
