Znajte što je na vašem tanjuru
Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalni
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 266 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 37 g 13%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 9,2 g 33%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Minerali
- Kalcij 79 mg 6%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 118 mg 28%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,31 mg 34%
- Mangan 2,5 mg 109%
- Selen 51,5 µg 94%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
Slične namirnice
- Integralni pšenični kruh sa sjemenkamalan, suncokret, komercijalno273 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhkomercijalno262 kcal / 100 g
- Komercijalni integralni pšenični kruhkomercijalni257 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruhs uljaricama235 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog pšeničnog brašna sa sjemenkamaod cjelovitog brašna, fino i grubo mljeven, sa sjemenkama274 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšenicesa sjemenkama suncokreta236 kcal / 100 g
- Grubi kruh od cjelovitog pšeničnog brašna sa sjemenkamaod cjelovitog brašna, grubo mljeven, sa sjemenkama276 kcal / 100 g
- Fini kruh od cjelovitog pšeničnog brašna sa sjemenkamaod cjelovitog zrna, fini, sa sjemenkama273 kcal / 100 g
- Smeđi pšenični kruhsa sjemenkama278 kcal / 100 g
- Višezrnki kruh i/ili kruh s sjemenkama269 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama?
100 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama sadrži 266 kcal, 12 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama?
50 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama sadrži 133 kcal, 6,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama?
150 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama sadrži 399 kcal, 18 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama?
200 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama sadrži 532 kcal, 24 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama?
250 g namirnice Komercijalni integralni pšenični kruh s sjemenkama i mekinjama sadrži 665 kcal, 30 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7198 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
