Znajte što je na vašem tanjuru
Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 453 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 56 g 20%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 438 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 238 mg 18%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Kalij 381 mg 8%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,55 mg 61%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 porcija | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 porcije | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 porcije | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Slične namirnice
- Visezrnski kreker sa sjemenkamabez glutena443 kcal / 100 g
- Kukuruzni kreker sa sjemenkamasvi okusi, bez glutena501 kcal / 100 g
- Bezglutenski višezrnati i povrtni krekernapravljeno od kukuruznog škroba i brašna bijele riže456 kcal / 100 g
- Bezglutenski krekeri s više vrsta žitarica i povrćemnapravljeno od kukuruznog škroba i brašna bijele riže456 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna sa sjemenkamaobično486 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricasa sjemenkama lana i medom454 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sa sjemenkama445 kcal / 100 g
- Višezrnati krekeri482 kcal / 100 g
- Višezrnasti keks446 kcal / 100 g
- Višesjemenski bezglutenski kruh236 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
100 g namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 453 kcal, 11 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (6,1 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
1 porcija (6,1 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 28 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (12,2 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
2 porcije (12,2 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 55 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (3,1 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
½ porcije (3,1 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 14 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (18,3 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
3 porcije (18,3 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 83 kcal, 2,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (24,4 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
4 porcije (24,4 g) namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 111 kcal, 2,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
50 g namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 227 kcal, 5,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica?
150 g namirnice Bezglutenski keksi s više sjemenki i žitarica sadrži 680 kcal, 17 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
