Znajte što je na vašem tanjuru
Dvopek s više vrsta žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
404
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH68 g
Masti7,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 404 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 7,6 g 27%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 716 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 5,2 µg 1%
Minerali
- Kalcij 39,2 mg 3%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 61,6 mg 15%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 68 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,8 g | 34 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 102 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 136 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 170 g | 18 g |
Slične namirnice
- Feta višézrnatog dvopekaunaprijed pakirano417 kcal / 100 g
- Integralni dvopekintegralno389 kcal / 100 g
- Dvopek426 kcal / 100 g
- Dvopek s pšeničnim klicama386 kcal / 100 g
- Višezrnasti keks446 kcal / 100 g
- Višezrnati krekeri482 kcal / 100 g
- Feta integralnog dvopekaunaprijed zapakirano390 kcal / 100 g
- Višezrnati tost-kruh282 kcal / 100 g
- Rusk tost krekeri407 kcal / 100 g
- Višezrnki kruhkomercijalno267 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dvopek s više vrsta žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica?
100 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica sadrži 404 kcal, 12 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica?
50 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica sadrži 202 kcal, 5,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica?
150 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica sadrži 606 kcal, 17 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica?
200 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica sadrži 808 kcal, 23 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica?
250 g namirnice Dvopek s više vrsta žitarica sadrži 1010 kcal, 29 g bjelančevina, 170 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7330 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
