Znajte što je na vašem tanjuru
Dvopek s pšeničnim klicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
386
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH70 g
Masti5,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 70 g 25%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 513 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,53 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7,7 µg 2%
Minerali
- Kalcij 25,5 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 39,5 mg 9%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 10 g | 70 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 105 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 175 g | 14 g |
Slične namirnice
- Integralni dvopekintegralno389 kcal / 100 g
- Feta pšeničnog dvopekaunaprijed zapakirano399 kcal / 100 g
- Dvopek s više vrsta žitarica404 kcal / 100 g
- Pšenični dvopek419 kcal / 100 g
- Dvopek426 kcal / 100 g
- Feta integralnog dvopekaunaprijed zapakirano390 kcal / 100 g
- Kruh s pšeničnim klicamatostiran293 kcal / 100 g
- Pšenični švedski tost411 kcal / 100 g
- Nezaslađeni pšenični dvopek476 kcal / 100 g
- Pšenična klicapečeno, obično382 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dvopek s pšeničnim klicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama?
100 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama sadrži 386 kcal, 10 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama?
50 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama sadrži 193 kcal, 5,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama?
150 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama sadrži 579 kcal, 15 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama?
200 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama sadrži 772 kcal, 20 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama?
250 g namirnice Dvopek s pšeničnim klicama sadrži 965 kcal, 25 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7302 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
