Znajte što je na vašem tanjuru
Wheat flours, bread, unenriched
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 361 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 70 g 26%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 39,7 µg 72%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 137 g | 495 | 16 g | 96 g | 2,3 g |
| 2 porcije | 274 g | 989 | 33 g | 192 g | 4,5 g |
| ½ porcije | 68,5 g | 247 | 8,2 g | 48 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 411 g | 1484 | 49 g | 288 g | 6,8 g |
| 4 porcije | 548 g | 1978 | 66 g | 384 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175 g | 4,2 g |
Slične namirnice
- Pšenično bijelo brašno za kruhobogaćeno361 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašnoindustrijsko, 9 % proteina, bijeljeno, obogaćeno367 kcal / 100 g
- Pšenično bijelo brašno neobogaćenoneoobogaćeno364 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašno tipaobogaćeno, izbijeljeno364 kcal / 100 g
- Obogaćeno pšenično brašnoobogaćeno, obogaćeno kalcijem364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Wheat flours, bread, unenriched
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
100 g namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 361 kcal, 12 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (137 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
1 porcija (137 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 495 kcal, 16 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (274 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
2 porcije (274 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 989 kcal, 33 g bjelančevina, 192 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (68,5 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
½ porcije (68,5 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 247 kcal, 8,2 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (411 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
3 porcije (411 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 1484 kcal, 49 g bjelančevina, 288 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (548 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
4 porcije (548 g) namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 1978 kcal, 66 g bjelančevina, 384 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
50 g namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 181 kcal, 6 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Wheat flours, bread, unenriched?
150 g namirnice Wheat flours, bread, unenriched sadrži 542 kcal, 18 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168913 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
