Znajte što je na vašem tanjuru
pšenično bijelo brašno neobogaćeno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
neoobogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 364 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 74 g 27%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 porcija | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Slične namirnice
- Pšenično brašno glatkonebijeljeno366 kcal / 100 g
- Obogaćeno pšenično brašnoobogaćeno, obogaćeno kalcijem364 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašno izbijeljenoizbijeljeno364 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašnoindustrijsko, 9 % proteina, bijeljeno, obogaćeno367 kcal / 100 g
- Pšenično bijelo brašno za kruhobogaćeno361 kcal / 100 g
- Brašno od bijele riže366 kcal / 100 g
- Brašno za kolačebijela pšenica368 kcal / 100 g
- Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka357 kcal / 100 g
- Meka bijela pšenica340 kcal / 100 g
- Integralno pšenično brašno369 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pšenično bijelo brašno neobogaćeno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
100 g namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 364 kcal, 10 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (125 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
1 porcija (125 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 455 kcal, 13 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (250 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
2 porcije (250 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 910 kcal, 26 g bjelančevina, 184 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (62,5 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
½ porcije (62,5 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 228 kcal, 6,5 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (375 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
3 porcije (375 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 1365 kcal, 39 g bjelančevina, 276 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (500 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
4 porcije (500 g) namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 1820 kcal, 52 g bjelančevina, 368 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
50 g namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 182 kcal, 5,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno?
150 g namirnice pšenično bijelo brašno neobogaćeno sadrži 546 kcal, 16 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169761 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
