Znajte što je na vašem tanjuru
Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 357 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,97 mg 5%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 porcije | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ porcije | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 porcije | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 porcije | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Slične namirnice
- Integralno brašno od sirka359 kcal / 100 g
- Sirakovo brašno359 kcal / 100 g
- Pšenično bijelo brašno neobogaćenoneoobogaćeno364 kcal / 100 g
- Žuto odmašćeno neobogaćeno kukuruzno brašno375 kcal / 100 g
- Brašno od bijele riženeobogaćeno366 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašno za sve namjeneobogaćeno, nebijeljeno364 kcal / 100 g
- Žuto kukuruzno brašnobez klica, neobogaćeno375 kcal / 100 g
- Obogaćeno pšenično brašnoobogaćeno, obogaćeno kalcijem364 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašnoindustrijska, 11,5% bjelančevina, neizbijeljeno, obogaćeno363 kcal / 100 g
- Brašno od sirka353 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
100 g namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 357 kcal, 9,5 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (161 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
1 porcija (161 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 575 kcal, 15 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (322 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
2 porcije (322 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 1150 kcal, 31 g bjelančevina, 241 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80,5 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
½ porcije (80,5 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 287 kcal, 7,7 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (483 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
3 porcije (483 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 1724 kcal, 46 g bjelančevina, 362 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (644 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
4 porcije (644 g) namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 2299 kcal, 61 g bjelančevina, 483 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
50 g namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 179 kcal, 4,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka?
150 g namirnice Rafinirano neobogaćeno brašno od sirka sadrži 536 kcal, 14 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173262 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
