Znajte što je na vašem tanjuru

Žitarice za doručak od 7 žitarica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

342
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH64 g
Masti2,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 342 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 64 g 23%
  • Masti 2,1 g 3%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 8,9 g 32%
  • Šećeri 2 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g34212 g64 g2,1 g
50 g50 g1716,1 g32 g1,1 g
150 g150 g51318 g96 g3,2 g
200 g200 g68424 g128 g4,2 g
250 g250 g85530 g160 g5,3 g

Pitanja o namirnici Žitarice za doručak od 7 žitarica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica?

100 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica sadrži 342 kcal, 12 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica?

50 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica sadrži 171 kcal, 6,1 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica?

150 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica sadrži 513 kcal, 18 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica?

200 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica sadrži 684 kcal, 24 g bjelančevina, 128 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica?

250 g namirnice Žitarice za doručak od 7 žitarica sadrži 855 kcal, 30 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Izvor: NEVO (Netherlands) 5605 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana