Znajte što je na vašem tanjuru
Quesadilla s govedinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 295 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 15 g 19%
- Vlakna 2 g 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 16 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 32 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 40 g | 60 g | 37 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Quesadilla s govedinom
Kako napraviti quesadillu s govedinom da bude hrskava?
Najprije ispeci mljevenu govedinu s lukom i začinima te je ocijedi ako pusti mnogo masnoće. Rasporedi je i naribani sir po tortilji, preklopi je pa peci na suhoj tavi na srednjoj vatri 2–3 minute sa svake strane, dok tortilja ne porumeni, a sir se ne otopi.
Koji sir ide u quesadillu s govedinom?
Dobro se tope cheddar, Monterey Jack i mozzarella; možeš ih i pomiješati. Naribaj sir umjesto da stavljaš debele ploške kako bi se ravnomjerno otopio prije nego što tortilja potamni.
S čime se poslužuje quesadilla s govedinom?
Posluži je narezanu na trokute uz salsu, guacamole ili kiselo vrhnje. U nadjev se dobro slažu i pirjana paprika, luk, kukuruz ili crni grah.
Može li se quesadilla s govedinom podgrijati?
Može: zagrij je na suhoj tavi na srednje laganoj vatri nekoliko minuta sa svake strane, da se nadjev ugrije, a tortilja ponovno postane hrskava. Mikrovalna je brža, ali tortilja obično omekša.
Kako čuvati ostatke quesadille s govedinom?
Ostatke stavi u zatvorenu posudu u hladnjak čim se ohlade, najkasnije unutar dva sata. Pojedi ih u roku od tri do četiri dana i podgrij samo količinu koju ćeš pojesti.
Može li se govedina zamijeniti piletinom u quesadilli?
Može; upotrijebi već pečenu, usitnjenu piletinu i začini je kuminom, paprikom i čilijem. Quesadilla s piletinom ima 284 kcal i 15,7 g proteina na 100 g, a quesadilla s govedinom 295 kcal i 16 g proteina.
Izvor: tbca BRC0981A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
