Znajte što je na vašem tanjuru
Kreker od 7 žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
385
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH54 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 385 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 54 g 20%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 9 g 32%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 530 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 557 mg 45%
- Kalij 843 mg 18%
- Cink 3 mg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
Slične namirnice
- Višezrnasti keks446 kcal / 100 g
- Višezrnati krekeri482 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sa sjemenkama445 kcal / 100 g
- Visezrnski kreker sa sjemenkamabez glutena443 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog pšeničnog zrna s više vrsta žitaricasa sjemenkama lana i medom454 kcal / 100 g
- Kreker od cjelovitog zrna sa sirom412 kcal / 100 g
- Pšenični kreker sa sirom i sjemenkama455 kcal / 100 g
- Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna427 kcal / 100 g
- Slani krekeri od cjelovitog pšeničnog zrnauključuje više vrsta žitarica398 kcal / 100 g
- Krekeri od prekuse pšeniceobično410 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kreker od 7 žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kreker od 7 žitarica?
100 g namirnice Kreker od 7 žitarica sadrži 385 kcal, 14 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kreker od 7 žitarica?
50 g namirnice Kreker od 7 žitarica sadrži 193 kcal, 7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kreker od 7 žitarica?
150 g namirnice Kreker od 7 žitarica sadrži 578 kcal, 21 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kreker od 7 žitarica?
200 g namirnice Kreker od 7 žitarica sadrži 770 kcal, 28 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kreker od 7 žitarica?
250 g namirnice Kreker od 7 žitarica sadrži 963 kcal, 35 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7076 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
