Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi štapići
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice, dimljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 550 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 50 g 64%
- Zasićene masti 21 g 104%
- Natrij 1531 mg 67%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 68 mg 5%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 22 g | 5,4 g | 50 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 156 | 6,1 g | 1,5 g | 14 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 312 | 12 g | 3,1 g | 28 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 78 | 3 g | 0,8 g | 7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 468 | 18 g | 4,6 g | 42 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 624 | 24 g | 6,1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 32 g | 8,1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 43 g | 11 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 54 g | 14 g | 124 g |
Slične namirnice
- Goveđi štapić od mesanehlađeno, dimljeno550 kcal / 100 g
- Štapići od slanine i govedine517 kcal / 100 g
- Sušena govedinagrickalice, sjeckano i oblikovano410 kcal / 100 g
- Mesni štapić s pancetom i govedinom518 kcal / 100 g
- Govedinadimljeno106 kcal / 100 g
- Mesni štapićposoljeno203 kcal / 100 g
- Dječja hrana mesni štapići juniordječja hrana, meso, mesni štapići, junior184 kcal / 100 g
- Goveđa kobasicasušeno, kuhano, dimljeno312 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi štapići
Treba li goveđe štapiće kuhati prije jela?
Ne; obično su već sušeni ili dimljeni i spremni za jelo. Nareži ih na kolutiće i dodaj u kajganu, omlet ili sendvič; ako ih zagrijavaš u jelu, dovoljno je da se dobro ugriju.
Kako odabrati goveđe štapiće?
Usporedi udio govedine i popis sastojaka: štapići s većim udjelom mesa obično imaju izraženiji mesni okus, dok začini, dimljenje i dodana masnoća mijenjaju okus i teksturu. Za blaži okus biraj manje začinjenu varijantu.
Kako čuvati goveđe štapiće nakon otvaranja?
Zatvori pakiranje ili ih prebaci u dobro zatvorenu posudu i stavi u hladnjak, osobito ako tako piše na pakiranju. Pojedi ih u roku navedenom nakon otvaranja; sušeni štapići nisu svi jednako trajni.
S čime se jedu goveđi štapići?
Dobro se slažu s kruhom, sirom, kiselim krastavcima i senfom. Narezani na sitne komade mogu obogatiti salatu od krumpira ili dodati slan, dimljen okus varivima.
Koliko goveđih štapića pojesti za međuobrok?
Jedan štapić od 20 g praktična je mala porcija; daje 110 kcal i 306 mg natrija. Budući da su slani i zasitni, posluži ga uz voće ili povrće umjesto da jedeš izravno iz pakiranja.
Jesu li goveđi štapići prikladni za malu djecu?
Tvrdi, suhi štapići mogu biti teški za žvakanje i predstavljati rizik od gušenja. Malom djetetu nemoj ih davati cijele; sigurnije je ponuditi mekšu hranu, a štapiće izostaviti dok dijete ne može pouzdano žvakati.
Izvor: USDA FoodData Central 168850 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
