Znajte što je na vašem tanjuru
Keks s čokoladnim premazom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s tvrdim čokoladnim premazom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 467 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 8,6 g 43%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 39 g —
- Natrij 494 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 39,7 mg 7%
Minerali
- Kalcij 141 mg 11%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7,1 g | 67 g | 18 g |
| 1 porcija | 28 g | 131 | 2 g | 19 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 56 g | 262 | 3,9 g | 37 g | 9,9 g |
| ½ porcije | 14 g | 65 | 1 g | 9,3 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 84 g | 392 | 5,9 g | 56 g | 15 g |
| 4 porcije | 112 g | 523 | 7,9 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,5 g | 33 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Keks s čokoladnim premazom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Keks s čokoladnim premazom?
100 g namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 467 kcal, 7,1 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom?
1 porcija (28 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 131 kcal, 2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom?
2 porcije (56 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 262 kcal, 3,9 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom?
½ porcije (14 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 65 kcal, 1 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom?
3 porcije (84 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 392 kcal, 5,9 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom?
4 porcije (112 g) namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 523 kcal, 7,9 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Keks s čokoladnim premazom?
50 g namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 234 kcal, 3,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Keks s čokoladnim premazom?
150 g namirnice Keks s čokoladnim premazom sadrži 701 kcal, 11 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173156 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
