Znajte što je na vašem tanjuru
Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mekana, neprelivena
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 427 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 9,2 g 46%
- Vlakna 4 g 14%
- Natrij 316 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 89 mg 7%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 6,1 g | 67 g | 16 g |
| 1 porcija | 28 g | 120 | 1,7 g | 19 g | 4,3 g |
| 2 porcije | 56 g | 239 | 3,4 g | 37 g | 8,7 g |
| ½ porcije | 14 g | 60 | 0,9 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 84 g | 359 | 5,1 g | 56 g | 13 g |
| 4 porcije | 112 g | 478 | 6,8 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3,1 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 9,2 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 12 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 15 g | 167 g | 39 g |
Slične namirnice
- Meka granola pločica s komadićima čokolademekana, neprelivena418 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica s kikiriki maslacem i komadićima čokolademekano, bez preliva432 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s preljevom od mliječne čokolade i komadićima čokolademeko, premazano, premaz od mliječne čokolade466 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica običnamekano, bez preliva443 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Tvrda granola pločica s komadićima čokoladetvrdo438 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kokosom prelivena čokoladoms kokosom, preiveno čokoladom531 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
100 g namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 427 kcal, 6,1 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
1 porcija (28 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 120 kcal, 1,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
2 porcije (56 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 239 kcal, 3,4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
½ porcije (14 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 60 kcal, 0,9 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
3 porcije (84 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 359 kcal, 5,1 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
4 porcije (112 g) namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 478 kcal, 6,8 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
50 g namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 214 kcal, 3,1 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade?
150 g namirnice Meka granola pločica s graham keksom, sljezovim kolačićem i komadićima čokolade sadrži 641 kcal, 9,2 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169675 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
