Znajte što je na vašem tanjuru
Bezglutenski pereci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grickalice, napravljeno od kukuruznog škroba i krumpirova brašna
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 389 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 3,3 g 12%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 1567 mg 68%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,09 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 75 g | 6,7 g |
| 1 porcija | 30 g | 117 | 1,1 g | 23 g | 2 g |
| 2 porcije | 60 g | 233 | 2,1 g | 45 g | 4 g |
| ½ porcije | 15 g | 58 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 porcije | 90 g | 350 | 3,2 g | 68 g | 6 g |
| 4 porcije | 120 g | 467 | 4,2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,8 g | 38 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,8 g | 188 g | 17 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bezglutenski pereci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bezglutenski pereci?
100 g namirnice Bezglutenski pereci sadrži 389 kcal, 3,5 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Bezglutenski pereci?
1 porcija (30 g) namirnice Bezglutenski pereci sadrži 117 kcal, 1,1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Bezglutenski pereci?
2 porcije (60 g) namirnice Bezglutenski pereci sadrži 233 kcal, 2,1 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Bezglutenski pereci?
½ porcije (15 g) namirnice Bezglutenski pereci sadrži 58 kcal, 0,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Bezglutenski pereci?
3 porcije (90 g) namirnice Bezglutenski pereci sadrži 350 kcal, 3,2 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Bezglutenski pereci?
4 porcije (120 g) namirnice Bezglutenski pereci sadrži 467 kcal, 4,2 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bezglutenski pereci?
50 g namirnice Bezglutenski pereci sadrži 195 kcal, 1,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bezglutenski pereci?
150 g namirnice Bezglutenski pereci sadrži 584 kcal, 5,3 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174806 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
