Znajte što je na vašem tanjuru
Iverak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljen u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka
140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Plosnatice iverak i listsirovo70 kcal / 100 g
- Pohani iverakpečeno243 kcal / 100 g
- Europska iverakkuhano na pari93 kcal / 100 g
- Širokooka iverakkuhano na pari101 kcal / 100 g
- Listsirov85 kcal / 100 g
- Filet iverkapoširan ili pirjan112 kcal / 100 g
- Plosnaticasirovo70 kcal / 100 g
- Pastrvapripremljena u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka140 kcal / 100 g
- Ugoticapripremljen u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka101 kcal / 100 g
- Ribamasno >5 g masti, pripremljeno u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka202 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Iverak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Iverak?
100 g namirnice Iverak sadrži 140 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Iverak?
50 g namirnice Iverak sadrži 70 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Iverak?
150 g namirnice Iverak sadrži 210 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Iverak?
200 g namirnice Iverak sadrži 280 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Iverak?
250 g namirnice Iverak sadrži 350 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 1617 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
