Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, sve klase, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 65,6 mg 12%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 6,7 mg 60%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 113 g | 232 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcije | 226 g | 463 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcije | 339 g | 695 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 porcije | 452 g | 927 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,5 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 47 g | 0 g | 36 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebrica od vrata seoskog stilabez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo152 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od vratabez kosti, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 0" masnoće, select, sirovo216 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od plećkebez kosti, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0 inča masnoće, choice kategorija, sirovo227 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo185 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od vratabez kosti, America's Beef Roast, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, sirovo180 kcal / 100 g
- Odrezak od vratabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, choice, sirovo160 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebralopatica, bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Svinjska rebra seoskog stilasvježe, leđa, nemasno meso i mast, sirovo189 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticalopatica, bez kosti, nemasno i masno, obrezano na 0 mm (0), sirovo151 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na seoski načinsvježe, slabina, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 205 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
1 porcija (113 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 232 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
2 porcije (226 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 463 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
½ porcije (56,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 116 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
3 porcije (339 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 695 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
4 porcije (452 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 927 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 103 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 308 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170831 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
