Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 303 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 9,3 g 46%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Kolin 88,9 mg 16%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 8,9 mg 81%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcije | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcije | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebrica od vrata seoskog stilabez kosti, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pirjano221 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebralopatica, bez kostiju, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0317 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od vratabez kosti, samo odvojivo nemasno tkivo, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na roštilju209 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na seoski načinsvježe, slabina, samo odvojivo nemasno meso, kuhano, pirjano247 kcal / 100 g
- Svinjska rebarca s leđa na seoski načinsvježa, odvojivo nemasno meso i masnoća, bez kostiju, kuhana, pečena na roštilju247 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak plećkebez kosti, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju267 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkebez kosti, odvojivo meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno241 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopatice kuhanlopatica, bez kostiju, nemasno i masno, rez 3 mm, kuhano, pirjano245 kcal / 100 g
- Govedina mock tender odrezaklopatica, bez kostiju, samo odvojivo nemasno, očišćeno na 0" masti, choice, kuhano, pirjano197 kcal / 100 g
- Odrezak od vratabez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, choice, sirovo160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
100 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 303 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
1 porcija (85 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 258 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
2 porcije (170 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 515 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
½ porcije (42,5 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 129 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
3 porcije (255 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 773 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
4 porcije (340 g) namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 1030 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 73 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
50 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 152 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu?
150 g namirnice Govedina rebra chuck eye u seoskom stilu sadrži 455 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170829 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
