Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi trup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 291 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 3,6 mg 32%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 82 | 4,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 165 | 9,8 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 41 | 2,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 247 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 330 | 20 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0 g | 60 g |
Slične namirnice
- Goveđi komadigovedina, mješavina očišćenih komada, odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo176 kcal / 100 g
- Svinjski trupsvježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo376 kcal / 100 g
- Goveđi maloprodajni komadikompozit obrezanih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, choice, sirovo151 kcal / 100 g
- Govedinamješavina očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo130 kcal / 100 g
- Složena govedinasamo mršavo meso, obrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano203 kcal / 100 g
- Goveđa leđna rebrarebro, s kostima, samo odvojivi nemasni dio, očišćeno na 0" masnoće, choice, sirovo252 kcal / 100 g
- Goveđa kratka rebrarebro, samo nemasno meso, choice, sirovo175 kcal / 100 g
- Govedina za gulašvrat, odvojivo nemasno meso i masnoća, choice, sirovo130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi trup
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi trup?
100 g namirnice Goveđi trup sadrži 291 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđi trup?
1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđi trup sadrži 82 kcal, 4,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđi trup?
2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđi trup sadrži 165 kcal, 9,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđi trup?
½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđi trup sadrži 41 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđi trup?
3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđi trup sadrži 247 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđi trup?
4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđi trup sadrži 330 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi trup?
50 g namirnice Goveđi trup sadrži 146 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi trup?
150 g namirnice Goveđi trup sadrži 437 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169430 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
