Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi trup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojeno nemasno meso i masnoća, select, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 278 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 23 g 29%
- Zasićene masti 9,2 g 46%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 79 | 5 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 236 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 315 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 44 g | 0 g | 56 g |
Slične namirnice
- Govedinamješavina očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo130 kcal / 100 g
- Goveđi komadikompozit obrezanih maloprodajnih komada, odvojivo nemasno meso i masnoća, obrezano na 1/8" masnoće, select, sirovo193 kcal / 100 g
- Goveđi maloprodajni komadikompozit obrezanih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, select, sirovo133 kcal / 100 g
- Svinjski trupsvježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo376 kcal / 100 g
- Goveđa leđna rebrarebro, s kostima, samo odvojivi nemasni dio, očišćeno na 0" masnoće, select, sirovo221 kcal / 100 g
- Goveđa prsasamo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, sirovo124 kcal / 100 g
- Govedina za gulašlopatica, odvojivo nemasno i masno, select, sirovo124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi trup
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi trup?
100 g namirnice Goveđi trup sadrži 278 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđi trup?
1 porcija (28,4 g) namirnice Goveđi trup sadrži 79 kcal, 5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđi trup?
2 porcije (56,7 g) namirnice Goveđi trup sadrži 158 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđi trup?
½ porcije (14,2 g) namirnice Goveđi trup sadrži 39 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđi trup?
3 porcije (85,1 g) namirnice Goveđi trup sadrži 236 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđi trup?
4 porcije (113,4 g) namirnice Goveđi trup sadrži 315 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi trup?
50 g namirnice Goveđi trup sadrži 139 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi trup?
150 g namirnice Goveđi trup sadrži 417 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169431 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
