Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski trup
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 376 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 35 g 45%
- Zasićene masti 12 g 62%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 42 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 0 g | 35 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 107 | 3,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 213 | 7,9 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 53 | 2 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 320 | 12 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 28 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 35 g | 0 g | 88 g |
Slične namirnice
- Svinjetinanemasno i masno, sirovo376 kcal / 100 g
- Svinjski šunka polovicasvježe, bedro, polovica goljenice, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo193 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasvježe, odvojivo nemasno i masno tkivo, sirovo277 kcal / 100 g
- Svinjski bunceksirovo, s masnoćom212 kcal / 100 g
- Goveđi trupodvojivo nemasno i masno, choice, sirovo291 kcal / 100 g
- Svinjska šunkanemasno, sirovo126 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski butsvježe, but, cijelo, odvojivo nemasno i masno meso, sirovo245 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski karesvježe, mršavo meso i masnoća, sirovo198 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadisvježe, miješani komadi (but, leđa, lopatica i rebra), nemasno meso i masnoća, sirovo216 kcal / 100 g
- Strojno otkošteno svinjsko mesosvježe, iznutrice i nusproizvodi, strojno odvojeno, sirovo304 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski trup
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski trup?
100 g namirnice Svinjski trup sadrži 376 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski trup?
1 porcija (28,4 g) namirnice Svinjski trup sadrži 107 kcal, 3,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski trup?
2 porcije (56,7 g) namirnice Svinjski trup sadrži 213 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski trup?
½ porcije (14,2 g) namirnice Svinjski trup sadrži 53 kcal, 2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski trup?
3 porcije (85,1 g) namirnice Svinjski trup sadrži 320 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski trup?
4 porcije (113,4 g) namirnice Svinjski trup sadrži 426 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski trup?
50 g namirnice Svinjski trup sadrži 188 kcal, 7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski trup?
150 g namirnice Svinjski trup sadrži 564 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168219 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
