Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi maloprodajni komadi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kompozit obrezanih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 0" masnoće, select, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 133 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Kolin 65,7 mg 12%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcija | 113 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcije | 226 g | 301 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 451 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcije | 452 g | 601 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Govedinamješavina očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo130 kcal / 100 g
- Goveđi komadikompozit očišćenih maloprodajnih komada, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select klasa, kuhano245 kcal / 100 g
- Maloobchodni komadi govedinekompozit obrezanih maloprodajnih komada, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 0" masnoće, svi razredi, kuhano230 kcal / 100 g
- Složena govedinasamo mršavo meso, obrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano203 kcal / 100 g
- Miješani maloprodajni komadi janjetinesamo odvojivo nemasno meso, očišćeno od masnoće 1/4", choice, sirovo134 kcal / 100 g
- Teletina mješavina obrezanih komada nemasnosamo odvojivo, sirovo112 kcal / 100 g
- Goveđi trupodvojeno nemasno meso i masnoća, select, sirovo278 kcal / 100 g
- Svinjetina miješani komadibut, leđa, lopatica, svježe, samo nemasno meso, sirovo134 kcal / 100 g
- Janjeći mesni odresciNovi Zeland, uvezeno, smrznuto, kompozit od očišćenog, samo odvojivog nemasnog mesa, sirovo128 kcal / 100 g
- Cijeli komad goveđeg orcha sirovinemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masti, select, sirovo184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi maloprodajni komadi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
100 g namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 133 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
1 porcija (113 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 150 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
2 porcije (226 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 301 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
½ porcije (56,5 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 75 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
3 porcije (339 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 451 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
4 porcije (452 g) namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 601 kcal, 100 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
50 g namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 67 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi maloprodajni komadi?
150 g namirnice Goveđi maloprodajni komadi sadrži 200 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171776 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
